Sunday, January 23, 2011

Pengambilan harian

Aturan pengambilan shake herbalife bg yang nak lose weight

Sarapan
Shake  herbalife
Tengah hari
Shake herbalife
Petang(dinner)
Normal

Sarapan
Shake  herbalife
Tengah hari
Normal
Petang(dinner)
Shake herbalife

Sarapan
Normal
Tengah hari
Shake  herbalife
Petang(dinner)
Shake herbalife

Kesimpulannya,shake herbalife diambil 2 kali sehari manakala bagi yang normal,kita boleh makan seperti biasa Cuma jaga kalori,elakkan makanan yang tinggi lemak.

resepi 1

Cara membuat shake HERBALIFE yang lazat dan simple

Bahan-bahan
2 scoop f1 cappucino/choc
75 ml susu low fat
300 ml air kosong
3 scoop nestum
Ais kiub

Cara-cara
-masukkan 2 scoop f1 ke dalam blender
-masukkan susu low fat
-masukkan air kosong dan ais
-blend kandunngan dalam tu
-akhirnya masukkan nestum.shake sehingga sebati dan enjoy ur meal

Saturday, January 22, 2011

WHY herbalife

Kadang-kadang kita tertanya-tanya kenapa orang suka HERBALIFE!!
jom kita baca ok..membaca jambatan ilmu ke arah kejayaan..=)


Tahukah anda bahawa... amalan diet yang drastik iaitu dengan memakan ubat, berat badan berupaya untuk turun dengan cepat. Sebenarnya berat yang hilang itu adalah berat air dan otot. Namun, selepas itu, ketika anda menjalankan pemakanan yang normal semula, berat anda akan mengalami pertambahan yang luar biasa dan sukar dikawal!!! KENAPA???
Ramai tidak sedar mereka mengamalkan diet yang salah sehingga terpaksa berlapar semata-mata mahu menurunkan berat badan. Apabila kurang makan (jumlah kalori kurang daripada yang diperlukan iaitu 1,200 kalori untuk wanita dan 1,800 kalori bagi lelaki), badan bertindak balas dengan mengambil protein daripada otot sebagai bekalan tenaga. Ini kerana rantaian protein lebih mudah dipecahkan bagi mendapat tenaga, sebaliknya lemak akan disimpan. Proses ini menyebabkan berat badan turun dengan cepat.
Apabila badan menggunakan protein daripada otot, bermakna kuantiti otot semakin sedikit. Ia bermakna metabolisme juga semakin rendah. Sedihnya, kadar metabolisme yang hilang ini tidak berganti. Anda kekal dengan kadar metabolisme rendah. Ini sebabnya apabila seseorang itu kembali kepada tabiat pemakanan asal, mereka mengalami masalah pertambahan berat badan.
"Tenaga yang tidak digunakan disimpan sebagai lemak. Lama kelamaan simpanan lemak dalam badan meningkat dan menyebabkan seseorang itu bertambah gemuk."
Jawapan kepada masalah anda adalah HERBALIFE SHAPEWORKS, iaitu satu program yang terbukti secara Saintifik dengan kajian oleh pakar terhebat di dunia, Selamat dan Semulajadi, Tanpa Kesan Sampingan, Tanpa Bersenam, Tanpa Berlapar, Efektif dan Mudah, dan Halal.
Mengapa Herbalife?
1. Herbalife merupakan satu produk yang berteknologikan "Celular Nutrition" di mana sel badan akan dibekalkan dengan nutrisi yang lengkap dan seimbang. Teknlogi ini telah dihasilkan oleh pakar-pakar pemakanan yang termasyur dan teknologi ini telah di patenkan dan tiada produk lain yang menggunakan teknologi yang hebat ini.
2. Syarikat telah berusia lebih 27 tahun. Dengan adanya produk-produk hebat, syarikat dapat kekal sehingga ke hari ini. Inilah buktinya kehebatan Herbalife.

3. Disenaraikan dipapan utama Bursa saham New York.
4. Mempunyai Medical advisory Board yang terbesar di dunia bagi memastikan produk adalah yang terbaik.
5. Memiliki Makmal Molekul Nutrisi sendiri atas nama pengasas Herbalife sendiri, Mark Hughes Cellular & Molecular Nutrition Lab di Universiti of California, Los Angeles (UCLA)

6. Beroperasi di 65 buah negara. Ini menunjukkan produknya sesuai untuk semua orang.
7. Terdapat sebanyak 50 juta testimoni bertulis dari pelanggannya.
8.Dan yang paling penting, PRODUK INI ADALAH HALAL dan mempunyai sijil IFANCA.

* Produk Herbalife dicipta sebagai langkah untuk mengurangkan pengambilan kalori melalui penggantian makanan, supaya kalori yang dimakan kurang dari apa yang tubuh mampu bakar
* Tetapi dalam masa yang sama membekalkan tubuh dengan segala zat makanan yang badan perlukan supaya tubuh berfungsi dengan baik.
* Pakar mengatakan bahawa adalah mustahil untuk manusia pada hari ini untuk mendapatkan nutrisi lengkap dari makanan dengan mengawal pengambilan makanan untuk berdiet..
*sumber..www.dietwithherbalife.blogspot.com

Shapework with HERBALIFE

Shapework dengan HERBALIFE

Dr. David Heber
M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.C.N.
Chairman, Nutrition & Scientific Advisory Boards United States
ShapeWorks™ adalah satu kejayaan cemerlang program pengurusan berat badan yang terhasil daripada falsafah dan teori penyelidikan serta ujian klinikal Dr David Heber, seorang pakar nutrisi yang terkenal dalam kajian obesiti. Beliau merupakan pengerusi Lembaga Penasihat Saintifik dan Perubatan Herbalife.
ShapeWorks™
Jika anda pernah mencuba untuk menghilangkan berat badan sebelum ini dan gagal, jangan berputus asa. Program ShapeWorks™ menggabungkan Nutrisi Selular dan kuasa protein supaya anda boleh mengawal rasa lapar anda, mengekalkan metabolisme yang sihat dan rasa bertenaga sambil anda menghilangkan kilo yang tidak dikehendaki.
Program ShapeWorks™ mudah, senang diikuti dan enak, menawarkan semua yang anda perlukan untuk mengurangkan berat badan yang berkekalan dengan berjaya.

Mencapai Diri yang Lebih Sihat
Mencapai matlamat berat badan ialah langkah pertama ke arah mencapai kesihatan yang baik. Sebagai peneraju industri pengurusan berat badan dan nutrisi selama lebih 27 tahun, Herbalife boleh menolong anda mencapai kehidupan yang lebih sihat dan seimbang dengan membantu anda menguruskan berat badan untuk kesihatan yang baik.

Kesihatan yang baik bermula dengan Nutrisi Selular
Mengoptimumkan Kesihatan Anda dengan Nutrisi Selular
Untuk rasa sihat anda mesti menjadi sihat. Dan untuk menjadi sihat, anda perlu menyuburkan sel anda. Kami menamakannya Nutrisi Selular, dan ia menjadi asas saintifik kepada setiap produk yang kami tawarkan. Dengan membekalkan sel-sel anda dengan nutrien yang seimbang, sel-sel anda menjadi semakin terbuka, membenarkan ia menyerap dan memproses nutrient. Melalui Nutrisi Selular, Herbalife telah mencipta asas yang terbaik untuk pengurusan berat badan dan hasil yang kekal.

Memperibadikan Pengurusan Berat Badan dengan Shapeworks
Nutrisi dan kuasa protein adalah teras kepada Shapeworks. Satu kejayaan cemerlang dalam pengurusan berat badan, Shapeworks berdasarkan teori yang diuji secara klinikal dan falsafah Dr David Herber, Ketua Pusat Nutrisi Manusia dan Pengerusi Lembaga Saintifik dan Perubatan Herbalife. Dengan 26 tahun sebagai peneraju dalam industri pengurusan berat badan, kami telah mereka bentuk Shapeworks untuk menolong anda mengawal rasa lapar dengan berkesan-cabaran #1 yang dihadapi oleh mereka yang berdiet. Dengan kebolehan untuk menyukat protein secara peribadi, Herbalife telah mencipta kombinasi jaya dengan Shapeworks.

Makmal Nutrisi Selular dan Molekular Mark Hughes
Sebagai peluasan kepada komitmen pengasas Herbalife Mark Hughes kepada kajian saintifik, University or Carlifornia di Los Angeles, telah menubuhkan Makmal Nutrisi Selular dan Molekular Mark Hughes. Makmal ini sebahagian daripada Pusat Nutrisi Manusia UCLA yang tersohor diketuai oleh Pengarah Pengasas Dr David Herber, Profesor Perubatan dan Kesihatan Awam di UCLA.* Herbalife telah menetapkan kriteria untuk mengkaji semula semua produk yang dikeluarkan untuk memastikan piawaian kualiti yang paling tinggi. Semua produk yang mencapai tahapgarispanduan ini telah diperakukan Nutrisi Selular yang diakui.
Herbalife dan Pengurusan Berat Badan
Lebih 26 tahun dahulu, Herbalife ialah salah satu syarikat yang merintis produk-produk serbuk pengurusan berat badan. Hari ini, Herbalife menjual produk-produk ini di lebih 60 negara do merata dunia.
Efektif dan Mudah
Anda tidak perlu meninggalkan hidangan dengan sengaja untuk berjaya dengan Herbalife. Sebaliknya, program pengurusan berat badan kami menggalakkan anda mengambil snek yang sihat. Program kami ialah program pengurusan badan yang menawarkan pilihan yang paling banyak dan efektif yang anda boleh cuba, dan ia mungkin merupakan satu-satunya program pengurusan badan yang anda perlukan!
Hasil pengurusan berat badan berbeza-beza daripada seorang kepada seorang. Anda dinasihati supaya merujuk kepada pakar perubatan sebelum memulakan program ini atau program pengurusan berat badan yang lain.
·         Dibangunkan secara saintifik dan dikeluarkan pada piawaian pengekstrakan, ShapeWorks Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder Drink menyediakan nutrisi seimbang dengan protein soya dan Nutrisi Selular sebagai asasnya.
·         Terlalu sibuk untuk makan pagi? Terlalu letih untuk memasak? Minumlah shake! Bungkusannya yang mudah dibawa ke mana-mana memudahkan anda memperoleh nutrisi yang bagus tanpa bersusah payah!
·         Lupakan diet suram yang berkisar di sekeliling beberapa barang yang spesifik. Dengan Program Pengurusan Berat Badan ShapeWorks, anda masih boleh makan makanan lazat yang memuas dan mengenyangkan.
·         Tiada lagi diet turun-naik. Program Pengurusan Berat Badan Herbalife adalah lebih daripada diet- ia adalah cara hidup yang sihat. Selepas mencuba produk-produk ini, banyak pelanggan Herbalife berasa lebih sihat, dan tidak pernah terbayang untuk meninggalkan program ini.
·         Produk-produk Herbalife menghasilkan rasa vitaliti dan kesejahteraan. Banyak pelanggan yang bercerita tentang peningkatan tenaga yang membolehkan mereka menghabiskan masa melakukan aktiviti yang mereka gemar.
·         Anda boleh menjimatkan bil makanan kerana anda tidak lagi teringin untuk membeli makanan dalam bungkusan yang mahal seperti coklat, biskut , gula-gula, kerepek dan snek lain yang tidak menyihatkan.

Memperibadikan Pengurusan Berat Badan
Nutrisi Selular dan Kuasa Protein
Di Herbalife, kami memahami cabaran yang anda hadapi bila anda ingin menguruskan berat badan. Itulah sebabnya kami mencipta Program ShapeWorks. Satu kejayaan cemerlang dalam pengurusan berat badan, Program ShapeWorks ini menggabungkan warisan 26 tahun dengan kajian saintifik terkini.
Dengan menggabungkan Nutrisi Selular dengan kuasa protein, anda akan mengalami lebih tenaga dan boleh mengawal rasa lapar bila anda mengurangkan berat badan. Program ShapeWorks ini mudah, menyihatkan, dan yang bagus sekali- ia berkesan!

Semudah 3-2-1
Program ShapeWorks, pengurusan berat badan adalah semudah:
3 kali sehari – Ambil suplemen anda tiga kali sehari bagi meningkatkan kesihatan anda di samping memberi badan anda kebaikan Nutrisi Selular.
2 Shake, Sukatan Peribadi – Nikmati dua shake pengganti sajian, yang disukat secara peribadi mengikut keperluan protein badan anda, meningkatkan metabolisme dan mengelakkan rasa lapar. Tidak perlu mengira kalori. Shake adalah mudah, lazat dan menyeronokkan.
1 Hidangan Berwarna-warni – Makan hidangan yang menyihatkan termasuk banyak buah-buahan dan sayur-sayuran yang berwarna-warni.
Ikuti pelan yang mudah ini dan anda akan mencapai hasil yang menyihatkan.

Kenapa pengurusan berat badan anda sukar sebelum ini?
Mungkin kerana anda belum menemui program pengurusan berat badan yang boleh menolong anda membuang kilo dan mengurangkan semtimeter, sambil kekal sihat pada masa yang sama. ShapeWorks boleh melakukannya untuk anda.
Ia program seimbang yang menyihatkan dan boleh diperibadikan mengikut komposisi dan bentuk badan anda yang unik. Ia membantu mengawal rasa lapar dan membuat anda sentiasa berasa sihat dan segar.
DAPATKAN HERBALIFE HARI INI
Untuk Mendapatkan Produk Herbalife dan Nikmati Manfaat:
·         Jaminan Pulangan Wang 30 hari, jika tiada perubahan berat badan dalam keadaan semua syarat program.
·         Sistem sokongan dan nasihat daripada konsultan yang telah melalui pengalaman menurunkan berat badan seperti anda.

Friday, January 21, 2011

Tepuk dada tanya selera 2


Kenapa ak letakkan gambar seorang testimony di atas?
Seperti post ak yang sebelum ini,ak selalu menekankan produk HERBALIFE adalah untuk semua orang tanpa mengira umur.Wanita-wanita mengandung  di luar sana,anda jangan risau ok.Produk HERBALIFE tidak merbahaya dan anda boleh amalkan seperti biasa.Malah saya pernah melihat testimony HERBALIFE yang mengandung meminum shake hamper 2L sehari.Dia berkongsi dengan mengatakan produk HERBALIFE dapat member tenaga yang secukupnya sambil memastikan dirinya mendapat nutrisi-nutrisi yang cukup.

Untuk nenek-nenek datuk-datuk kita,anda juga boleh consume HERBALIFE.Malah ramai sudah saya berjumpa dengan testimony,sebelum diorang menggunakan produk HERBALIFE,hidup diorang macam robot.Bangun pagi makan ubat,sebelum tidur makan ubat.Tapi,Alhamdulillah selepas consume HERBALIFE,tekanan darah sudah stabil,kolesterol dah ok,gula pond ah ok.So guys,what are u waiting for?
Let get our shake today ok!!!

Sebenarnya post di atas ni hanyalah untuk memanaskan enjin saja,walaupun mata ak sudah x tahan dah ni,katil asyik panggil2 aja.Sebenarnya,post kali ini bertujuan untuk menunjukkan pakej-pakej harga yang boleh dipilih oleh para consumer di luar sana.
Pakej 1-Start now pack
-mengandungi f1,teamix,f3
-harga rm 407.16


Pakej 2
-mengandungi f1 dan teamix 50 g
-harga rm 292



Pakej 3
-mengandungi f1
-harga rm 163.08


So,berblanja ikut bajet anda.Any problem just ask me ok!! I’ll guide u Insya Allah

Tepuk dada tanya selera

Bismillahhirrahmanirrahim
Mereka sudah berjaya anda bila lagi?




 Herbalife is for all people!!
 INNER AND OUTER RESHAPE





AYUH!! kita berubah menjadi rakyat Malaysia yang lebih sihat!!

What is HERBALIFE

Bismillahhirrahmanirrahim
Apakah HERBALIFE ?Herba+Life ka?
Sebenarnya HERBALIFE ni sejenis makanan nutrisi yang mengandungi semua vitamin dan nutrient yang diperlukan di dalam badan kita.Apa yang kita makan itulah diri kita.Seandainya kita asyik makan makanan tidak berkhasiat,alamatnya tunggulah  tak sampai umur 20 tahun sudah kena penyakit-penyakit merbahaya macam kencing manis,jantung ,darah tinggi dan sebagainya.Kalau ak merepek dekat sini,esok pon x habis jawabnya.=)

Produk Herbalife sesuai seisi keluarga.Nenek-nenek,datuk-datuk semua boleh consume makanan nutrisi HERBALIFE ini.HERBALIFE dijamin HALAL!! So jangan risau ok!!
Produk ini ada outer and inner nutrisi.Kalau outer semuanya menggunakan tumbuhan semula jadi dan free from chemical ok.Setakat ini ak baru menggunakan 2 jenis outer iaitu radiant c scrub+cleanser daily and soothing gel aloe vera.Alhamdulillah memang best.Jerawat-jerawat dekat muka aku pon sudah semakin kecut dan muka makin cuci.



Kalau inner inilah kehebatan produk HERBALFE iaitu
FORMULA 1!!

Rasa FORMULA 1 ni memang sedap.Macam kita dok beli shake dekat pasar malam.Tapi yang ini rendah kalori and berkhasiat ok=).
-Kalori setiap intake hanyalah 90-250 kalori sahaja.
-Memberi badan kita 55 nutrients dan18 amino acid.
-0 cholesterol dan bebas dari trans fat
-memberikan rasa kenyang dan tenaga untuk menjalani aktiviti seharian
-mempunya 5 perisa yang boleh dipilih dan sangat fantastic
Vanilla, Chocolate, Strawberry, Tropical Fruit and Cappuccino
*mana nak cari makanan macam ni.SUPER MAGIC !!
Bayangkan korang gantikan sarapan korang dengan makanan berkhasiat ini daripada makan nasi lemak yang super santan tu.Cuba compare kalori intake antara SHAKE F1 dengan NASI LEMAK .confirm jauh beza ok!!


TEAMIX

-memberi tenaga segera
-support diet
-mengawal selera daripada makan makanan ringan
-mempercepatkan pembakaran kalori dan lemak di dalam badan
-antioksidan
-untuk student,time stay up atau dalam kelas tea ni memang best sbb boleh hilangkan mengantuk dan energetic(from my experience)


FORMULA 3

-membantu pengambilan protein yang cukup seperti disyorkan
-Mengelakkan fenomena "Yo-Yo" dalam penurunan berat badan
-Setiap satu sudu mengandungi 5g protein soya
-Mengandungi sistina, metionina yang penting untuk menguatkan otot
-Tiada lemak, gula, karbohidrat, yis, kolestrol, garam, laktosa, pemanis atau warna tiruan

Bagaimana cara pengambilan HERBALIFE ?
Gantikan 2 makanan rutin kita dengan Shake lazat Herbalife dan makan sekali seperti biasa.
Minum Tea Mix 3-4 cawan sehari dan anda akan hilangkan ke semua lemak-lemak
yang merungsingkan, kekalkan berat badan ideal dengan mudah, dan pasti akan merasakan
apa sebenarnya 
SIHAT.
Produk ini boleh digunakan untuk lose weight,gain weight dan maintain berat badan.
Sesiapa yang berminat boleh hubungi saya melalui akaun
1.akaun facebook(sfatimahzakaria@gmail.com)
2.Yahoo Messenger(iceharvard_92@yahoo.com)

INGATLAH MENCEGAH LEBIH BAIK DARIPADA MERAWAT.AYUH KITA MULAKAN GAYA HIDUP YANG SIHAT…






Thursday, January 20, 2011

DIET

Apabila kita bincangkan tentang diet, kita akan berkata tentang penurunan berat badan. Sekarang masalah terlebih berat badan semakin meruncing di dunia dan juga negara kita Malaysia.

Cara diet yang baik berkaitan rapat dengan keperluan zat makanan yang secukupnya untuk bekalan badan kita. Contohnya, Vitamin C, kita disarankan untuk mengambil sebanyak 75mg. Vitamin E pula 10mg.

Begitu juga dengan zat makanan lain seperti protein yang mana cara diet yang baik menyarankan kita untuk ada 1g untuk setiap KG berat badan kita. Begitu juga keperluan untuk zat-zat makanan lain termasuk mineral dan vitamin.

Jadi, dengan asas pengetahuan seperti ini, cara diet yang baik ialah dengan mengambil makanan yang kurang kalorinya tetapi tinggi nilai zat makanannya. Memang agak sukar untuk menjalani cara diet yang baik di zaman sekarang ini tanpa bantuan supplement atau makanan tambahan.

Ini adalah kerana kandungan zat makanan dalam sumber mentah makanan kita sekarang adalah sangat rendah. Contohnya, kajian di pasaran Jepun menunjukkan bahawa buah oren segar di pasaran mereka mengandungi Vitamin C = kosong. Jadi bagaimana kita ingin mengekalkan cara diet yang baiksekiranya makanan “baik” yang kita pilih sebenarnya tidak mengandungi zat seperti yang kita mahukan.

Jadi, di sinilah kita perlukan zat makanan dari makanan gantian yang diformulasikan daripada tanaman-tanaman yang di kontrakkan. Tanaman seperti ini dikawal mutunya. Dipetik semasa ia benar-benar masak dan diproses mengunakan teknologi supaya kandungan zat makanan yang ada dalam produk yang dihasilkan sama seperti apa yang tertulis di belakang botol.

Nampaknya kita sudah jadi TERPAKSA mengunakan produk-produk berteknologi untuk membantu kita menjalankan cara diet yang baik.

sedih

i lost!!!!nak QUIT
sekarang ni perasaan ak nak quit sangat-sangat dengan HERBALIFE..Aku terasa sangat dengan kata-kata sepupu ak yang macam pisau.Niat ak ikhlas nak tolong dia lost weight sebab badan dia naik selepas kahwin.Ada la dalam beberapa mesej ak terangkan kepada dia tentang produk HERBALIFE.Last-last mesej yang ak dapat memang memecahkan saluran air mata aku.I'm not stupid dear.If u are excited with your product just go on!! don't annoy others....bla..bla!!malas ak nak tulis panjang-panjang kalau membuatkan ak berasa lagi sedih.Nasiblah ak ni bukan jenis yang pemarah atau suka membangkang kalau x memang habis la ak kata..
Niat ak ikhlas.ak x syak apa pon pada dia.Memang ak excited gila dengan HERBALIFE sejak ak menjejakkan kaki ak ke program SPECTACULAR 2011.Ak jadi lagi lebih bersemangat nak menolong rakyat Malaysia menjalani kehidupan yang lebih sihat.Mana ada produk yang mengajar orang minum air lebih banyak daripada biasa.Mana ada produk yang memberi nutrisi yang penuh di dalam badan kita.Mna ada produk yang meningkatkan ukhuwah antara satu sama lain.Semasa ak join program nutrisi HERBALIFE, kami semua ibarat sebuah keluarga yang rapat.Ak menganggap ini semua dugaan ak dalam bidang HERBALIFE.Ak teringat dengan sebuah firman Allah yang bermaksud 'ALLAH tidak akan menguji hambanya di luar kemampuan hambanya'

Ingatlah...'kadang-kadang ALLAH hilangkan mentari,Dya datangkan kilat dan petir,manusia menangis mencari dimanakag hilangnya mentari,rupa-rupanya ALLAH nak hadiahkan sebuah pelangi yang indah'

ak menganggap kejadian ini ada hikmah .Mungkin untuk mengajar ak lebih tabah,berfikiran positif dan menambah pengetahuan ak dan mematangkan diri ak.Insya Allah..

Tuesday, January 18, 2011

spectacular 2011

minta maaf kerana saya tidak dapat mengupdate blog sjak hari khamis x silap..
kebusyan yang melanda dengan program international antara Malaysia dan Singapura iaitu 'SPECTACULAR 2011' terbaik ah!!!
Malam jumaat yang lepas ketika saya tengah landing sedap-sedap atas katil sambil mencari mood nak study untuk tembakan peluru kuiz yang bertubi-tubi next week,tiba-tiba dapat satu mesej daripada personal coach saya iaitu Kak Naza...
       'Fatimah,busy x weekend ni?banyak kerja x?'
Aishy lain macam sahaja mesej ni.Sudahla petang tadi k.naza baru saja hantar kat ak memo kalori makanan dan ak mnghantar kepulangan dia dengan pesanan pergi spectacular elok-elok..=)
       'X da lah busy sangat.Tengah cari mood study untuk kuiz next week saja'Napa kak naza?'
       'Klu x bz,akak nak ajak pi spectacular sebab ada satu tiket kosong lagi.Just bayar rm 15 untuk makan tengah hari 2 hari'
       'Macam mana boleh ada tiket kosong.Boleh-boleh nak2 pi!!!Tapi x packing apa-apa lagi'
       'Nanti akak cerita.Nanti dalam pukul 11 malam akak sampai hostel ok!!
      'Ok sis!!
Fuh ibarat mendapat durian runtuh!!1Cepat=cepat saya mengucap kalimah alhamdulillah di atas rezeki yang Allah beri kepada saya untuk menghadiri program besar ini.Serius saya bersyukur sangat2..
Malas nak cerita panjang-panjang just nak kongsi apa yang saya dapat daripada program itu..

Friday, January 14, 2011

4th day

Breakfast
-2 scoop shake cappucino
-300 ml water

Lunch
-1/4 Rice+dishes
-1 pisang goreng
-candy cloud 9(ika bagi)

Snack
-5 scoop oat
-water
-sugar
-cornflake


Dinner
-2 scoop shake cappucino
-300 ml

*i'm felt sad because my soys milk expired(waaaaaa my money!!give me back)
*ketandusasan kewangan sangat-sangat sekarang hahaha










LUNCH

Thursday, January 13, 2011

suka suki

Why do i take HERBALIFE!!

Kenapa saya ambil HERBALIFE!!
Kadang-kadang saya tertanya kepada diri saya kenapa saya masih mengambil Herbalife sebagai makanan harian saya.Ramai kawan-kawan saya kata saya sudah kurus dan tidak perlu untuk menurunkan berat badan lagi.Memang berat saya sudah ideal
Sebenarnya, saya merupakan seorang budak yang gemuk sejak kecil lagi.Nama timangan saya masa kecil2 dahulu adalah lopui.Kelakar kan!!Semua abang2 saya selalu mengejek saya sebab saya gemuk.Walaupun pada ketika itu,saya masih kecil,saya tetap berasa sedih.Kanak-kanak juga ada perasaan bukan kan begitu?
Saya selalu berdoa kepada Allah agar suatu hari nanti saya akan kurus dan sihat.Bayangkan pada umur 11 tahun aka darjah 5 berat saya sudah 70 kg.Memang memalukan.TAPI saya terus berdoa dan berdoa semoga saya akan kurus suatu hari nanti...
Selepas mendapat keputusan yang agak cemerlang semasa UPSR,ALHAMDULILLAH saya berjaya masuk ke sebuah sekolah agama kerajaan dalam kawasan Alor Star,Saya terpaksa duduk asrama dan asrama telah mengubah badan saya dari gemuk kepada sederhana .Saya menjadi tinggi dan kurus.
Alhamdulillah syukur saya terhadap Kebesaran ALLAH.Sesungguhnya ALLAH akan membantu kita jika kita tetap bersabar..

Selepas peperiksaan SPM 2009,saya telah menggunakan produk JUS MATE 5 dan alhamdulillah berat saya trun sebanyak 10 kg.Tidak lama kemudian,Allah mentakdirkan saya masuk CFSIIUM yang saya tengah ikuti sekarang.Sungguh tidak disangka,Allah mempertemukan saya dengan insan dapat membantu saya untuk insan yang lebih sihat dan bertenaga..seriously thank you very much..

Daripada situlah saya mengenali produk HERBALIFE.Selama ni saya pernah terdengar pasal HERBALIFE.Tapi ala-ala gitu aja.Sejak menggunakan makanan nutrisi ini saya menjadi lebih sihat dan bertenaga.Bayangkan saya tidak makan nasi tapi saya still berasa kenyang dan x kena gastrik.Puasa saya makin mudah dan senang.Dalam kelas saya mengambil alternatof untuk sentiasa membawa air.Selalunya pada kelas pagi,saya akan bawa air+teamix...Alhamdulillah menjadi lebih segar dan x mengantuk.Memang best teamix ni.

Walaupun saya masih baru dalam bidang HERBALIFE,saya percaya dengan produk ini dan sesungguhnya Allah tidak akan menyusahkan hamba-hambanya melebihi keupayaan mereka....

3rd day

Breakfast
-shake choc
-soya milk

Lunch
-shake cappucino

Snack
-kuih pau
-nescafe ice
-apple

Dinner
-oat+cornflake

Water-3L
Teamix-1.5 L

*actually,today i don't know why both of my madam give us food.Starting with Madam Alice,she gave us an apple each of us.Then,my second madam,Madam Hafizah treat us drink and food.Wah actually I think she'll give us drink only but we also got kuih pau.Oh my favourite.So today I need to drink o lot of water to cover my diet.
*herbalife shake+soy milk very best..if u remember yesterday,i add milk in my shake.It also tasteful and delicious.I do not felt hungry until lunch..I LOVE BOTH!!!
*GOOD LUCK FATIMAH!! U CAN DO IT.JUST TRUST URSELF

Wednesday, January 12, 2011

day 2

breakfast
-2 scoop f1
-water

lunch
-2 scoop f1
-water

dinner
-nasi+lauk

water-3L
teamix-1.5 L

day 1

breakfast
-2 scoop f1choc
-300 ml water

lunch
-2 scoop f1choc
-300 ml water

dinner
-4 scoop oat
-2 bucket kismis
-hot water

water-1.5 L
teamix-1.5L

momentum

Assalamualaikum wbt..
aku harapkan kalian semua sihat walafiat di bawah keberkatan=)
walaupun ak sudah lama tidak m'post entri di kala sibuk dgn quiz la tutorial la silat lagi(alasan)
ak harap blog ini dapat inspire ak untuk terus setia and consume herbalife..
sebenarnya berat ak sudah turun hampir 5 kg sebelum cuti midsem haritu,tapi bila balik rumah macam biasalah sapa x terliur tgk masakan mak kita kan especially masa cuti haritu rakyat Malaysia tgh sibuk dengan juadah bubur asyura!!wah mmg favourite ak la walaupun kenyang ak still akan makan kalau orang bagi..wahaha ni perut dinosour ni..
akibatnya tetetetetettete......
Ya Allah berat ak naik dekat 10 kg.Oh tidak!!Tambahannya lagi ak x consume herbalife sama masa dekat rumah.Aku ingatkan penimbang yang baru ak beli tu rosak,sebab ak terkejut sangat...
So,bla balik aja ke uia pj,terus ak kuatkan semangat and ak berjanji dengan diri ak,ak nak buat herbalife betul2..
x mau main2 dah macam haritu.Lagipun duit yang ak gunakan untuk beli herbalife tu adalah duit elaun.sedih gila!!
tapi ak harap duit yang ak gunakan itu ibarat ak melabur dalam herbalife dan semoga mendapat apa yang dikecapi pada masa hadapan.Insya Allah..
walaupun ak x boleh nak post entri selalu,ak x kan mensia2kan blog ini sebab bermulanya ak dengan herbalife adalah sama dengan permulaan ak dalam blog ni.so I start from zero!!
Haritu ak ada sembang dengan coach ak,iaitu kak Naza.Best gila kalau ak sembang ngan dya.Ak boleh tanya macam2 pasal Herbalife.seriously i'm fallen in the love with Herbalife!!
Ak dah janji ak akan melakukan yang terbaik dalam bidang ni.Insya allah.AMIN2....
So,sejak seminggu ak buat2 betul2 dengan herbalife berat ak sudah turun sebanyak 5 KG...Thank you HERBALIFE..i LOVE u.....
so ,badan yang sihat datang daripada makanan yang sihat.So mari kita mulakan hari kita dengan Shake herbalife yang padan dengan nutrient2 n vitamin yang badan kita perlukan....


menu semalam....
pagi-shake choc
lunch-shake choc+susu(sedap gilaaaaa)
dinner-oat +kismis..

hari ni
pagi-shake choc
lunch-shake choc
dinner-nasi+ikan+sedikit bola(perlukan protein yang cukup)

Herbalife make me to be a better person..=)