Monday, February 21, 2011

esok last exam

Esok last dah exam!!Physics 2!!!
Walaupun keterujaan untuk balik umah lebih tggi daripada nak jawab exam esk..ak x peduli!!!
Ya Allah permudahlkanlah urusanku menjawab exam physc esok hari amin....
Yeyeye nak balik Kedah!!!!

Sunday, February 20, 2011

kimia oh kimia

Habis exam math 11 hari tu tarik nafas suku.
No comment about math 11.I do the best.Ya ALLAH ,semoga ak memperoleh keputusan yang diredhoiMU.Berkatilah ilmu yang telah ak pelajari.AMIN...
Next destination exam chem 1 esk plak.
Perasaan sekarang nervous .Kimia lagi dasyat dari math.Memerlukan pemahaman yang tinggi dan hubungkait.
Ya Allah permudahkanlah urusanku pada keesokan hari..=)

Kali ini memang ak nak puji satu benda.Memang terbaik memang terbaik.
Nak tau apa?


TEAMIX!!
i LOVE u TEAMIX....
Semalam,roommate ak ajak ak stay up dengan dya konon-konon nak study,so untuk merealitikan diri ak yang susah nak stay up lama-lama,ak bancuh TEAMIX 2L.Buat pekat-pekat mau tau la!!
serious semalam ak x tido  sebab bajet nak study.Awal-awal study lama-lama layan cerita jgak.Biila la ak nak berubah?X pa hiburan tu untuk hilangkan tension study and boring.ngeh2..
Aku boleh stay up sampai subuh and terus sembahyang subuh.Sebenarnya memang ak x mengantuk pon time subuh tapi kita kena balik pada hukum alam dan fitrah yaitu tidur.Nikmat apa tidur.
Aku sambung study balik area pukul 11 pagi and sampai petang.Alhamdulillah dengan pekena TEAMIX 2 L
aku x rasa penat and x mengantuk.Macam orang yang cukup tidur.
Serious sebelum ni kalau ak cukup tidur pon,time tengah hari tetap mengantuk tambah-tambah kalau study kimia.Wahahahaha...Alhamdulillah dengan izin ALLAH,ak masih bertenaga..
terima kasih Ya ALLAH kerana memberi peluang kepada sy untuk berkenalan dengan produk HERBALIFE..

I love ALLAH
I love MUHAMMAD
I love ISLAM
I love FAMILY
I love MYSELF
I love HERBALIFE...


p/s-nak exam pon tangan rajin nak tulis..ish2...
all the best FATIMAH...=)

Friday, February 18, 2011

mood exam

mood sekarang!!!
cuak+takut+x tahu
esk exam mathematics 11....
Ya Allah permudahkanlah ak menjawab exam math esk....
Semoga sy dapat menjawab sebaik yang mungkin dan mendapat keputusan yang diredhoiMU YA ALLAH..

Thursday, February 10, 2011

Air Oh Air

Biasa x dengar lagu SNSD  yang tajuk  Oh!Cuba buat rentak macam tu comelkan haha.
ISH apa yang ak merapu ni.Masyarakat harini(termasuk ak) minum air sangat sedikit.Negara kita ni bukannya miskin sampai darurat nak minum air pon susah bukan?
Tapi sikap kita yang malas nak jadikan air sebagai rutin harian.Kita fikir minum air bila dahaga sahaja.Tu pon kadang-kadang bukannya air kosong yang kita minum tapi yang manis.Tambah-tambah lagi kalau campur dengan susu pekat macam teh ais ka milo air ka.Fuh mesti meleleh kan?Last mulalah gelabah kadang gula tinggi la kena diabetes la.Kadang-kadang orang muda pon sudah ada penyakit macam ini.

Wahai rakyat Malaysia,marilah kita sama-sama berganding bahu berubah ke arah kebaikan.Kita kan sama-sama nak membangunkan negara.Ceewah skema teruk aku.

Jom kita renung-renungkan.....

3


2


1


Kenapa air terlalu penting kepada tubuh manusia?
Otak kita mengandungi 90% air
*Lihat di sekolah, anak siapa yang selalu menjinjing botol air? Dan anak siapa yang selalunya bijak?

Otot kita 75% air
Tulang kita 22% air
Darah kita 83% air
Air menstabilkan suhu badan

Air mengangkut nutrisi dan oksigen ke dalam sel
Air melembabkan udara dalam paru-paru
Air meningkatkan kadar metabolisma!
Air melindungi organ-organ
Air membantu organ-organ untuk serap nutrisi dengan baik
Air melindungi dan melembabkan rawan

Apa yang berlaku sekiranya kita kekurangan air?

Tubuh selalu kepenatan
Sakit kepala yang kerap atau migrain
Sembelit
Ketegangan otot
Tekanan darah yang tidak seimbang
Masalah buah pinggang
Kulit kering
Risiko Kematian


 Air secukupnya, setiap 25kg berat badan anda, anda perlu minum air kosong
sekurang-kurangnya 1 liter

*Contoh: Berat 50kg, perlukan 2 liter air

*Praktikkan mengambil air yang cukup setiap hari, kalau boleh mulakan dari sekarang
dan anda akan rasa perbezaannya! Sukat berapa liter yang anda minum setiap hari.
Muhasabah diri dan perbaiki pencapaian pada keesokkannya
.

Sedikit tips bagaimana untuk minum air secukupnya:
(1) Minum 2 teguk setiap 10 minit dari jam 7 pagi hingga 7 malam.
*Anda akan minum 3 liter dalam tempoh tersebut!
(2) Masukkan air dalam botol-botol kecil dan kira berapa yang anda telah minum
*Jika botol besar, semangat mudah luntur
(3) Jika anda selalu minum seliter sahaja sehari atau kurang, cuba tambah
sedikit demi sedikit setiap hari (bukan sekali gus 3 liter). Tanamkan sikap
"Hari ini lebih baik dari semalam"

Fakta:Tubuh akan hilang 1.7 liter air satu hari melalui proses pernafasan dan kumbuhan.
*Bayangkan jika anda cuma minum seliter sehari!

Apa kaitan dengan HERBALIFE?


jENg!!

Bagaimana saya boleh kurangkan berat badan dengan Herbalife Shake dan Tea Mix?
Tujuan utama produk

 Herbalife:
Mengurangkan pengambilan kalori melalui pengantian makanan, supaya kalori yang
dimakan kurang dari apa yang tubuh mampu bakar tetapi dalam masa yang sama 

membekalkan tubuh dengan 
segala zat makanan yang badan perlukan
supaya tubuh berfungsi dengan baik.
Jika situasi ini berlaku setiap haritidak kira umur, jantina atau berat sekarang, anda akan
berjaya mengurangkan berat badan dengan efekfif dan selamat!




Lihat contoh dibawah untuk gambaran yang lebih jelas;

Fakta: Sepinggan mee goreng 770 kalori
Fakta: Secara purata, masyarakat Malaysia makan 1000 kalori sekali hidangan

FaktaHerbalife Shake hanya bernilai 180 kalori
Fakta: Untuk langsingkan 1kg tubuh kena bakar 8000 kalori
Fakta: Wanita bakar 1800 kalori sehari
Fakta: Lelaki bakar 2200 kalori sehari

mee goreng

Mengapa ada yang langsing sehingga 10kg dalam 30 hari?
Bagi individu yang mengambil Tea Mix, secawan Tea Mix akan membakar kalori
seperti kita melakukan erobik selama 20 minit!
Bagi individu yang kadar metabolismanya masih tinggi, berat akan turun dengan
lebih cepat kerana defisit kalori diantara yang dimakan dan dibakar badan secara semulajadi
adalah lebih besar.
Pilihan makanan yang tepat semasa menikmati makanan kegemaran sekali sehari
semasa program juga memberikan impak maksima.
gemuk bertukar langsing
Bertindak sekarang!


Langsingkan tubuh anda!
Anda tidak perlu malu lagi di khalayak ramai!
Tiada orang akan mengata anda lagi!
Anda boleh bersukan seperti orang lain!
Tiada lagi penyakit yang membimbangkan kerana kegemukan!
Hidup anda lebih bermakna!
Lebih mudah untuk memilih pakaian!

Boleh bergerak aktif
!Anda tidak akan menjadi bahan gurauan lagi!
Keyakinan diri akan meningkat!
olahan-saya

Ayuh!!!
BERUBAHLAH SEBELUM ANDA DIUBAHKAN!!

realiti hari ni

Harini ramai sahaja kalau aku tanya pasal semua tau.Tapi apa sebenarnya yang korang paham pasal diet.Aku bukanlah pandai sangat bahagian bab-bab diet ni just nak kongsi ilmu yang aku dapat dan yang aku belajar semasa di sekolah dahulu..
Realitinya harini ramai yang salah anggap pasal diet.Lagi senang nak paham mari aku tunjukkan kesalahan diet masyarakat harini dan terus terang aku juga pernah amalkan.

Cara 1
Jalan salah-Kurangkan makan seperti tidak makan malam
Kesan-Otot mengecut, air dalam badan mengurang dan kadar metabolisma 
turun mendadak. Lemak masih kekal.
Keputusan-Kurus sekejap, semua KG yang hilang datang kembali bersamabeberapa KG lagi sebagai saguhati. Kemungkinan mendapat penyakit GASTRIK sangat tinggi

Cara 2
Jalan salah-Ambil pil pelangsingan
Kesan-Selera makan langsung hilang, loya, pening-pening, jika tersalah ambil, kesihatan terjejas.
Keputusan-Berat turun hanya pada peringkat awal, jika berhenti ambil pil, selera makan datang kembali berganda-ganda dan gemuk semula berganda-ganda.

Cara 3
Jalan salah-Makan buah-buahan sahaja.
Kesan-Badan menjadi kurang bertenaga kerana nutrisi tidak lengkap dan seimbang. Tekanan 
kerana terpaksa makan makanan yang sama berulang-ulang.
Keputusan-Diet tidak kekal lama, mudah berputus asa!

Cara 4
Jalan salah-Ambil produk dari syarikat baru
Kesan-Kredibiliti syarikat tidak sempurna, sentiasa mengejar keuntungan sahaja. Kesan sampingan jangka panjang tidak diketahui.
Keputusan-Wang habis begitu sahaja. Kesan sampingan jangka panjang (atau pendek) menyebabkan tahap kesihatan kita terjejas.

Pernah x korang amalkan seperti di atas?Tepuk dada tanya diri ok?
Sebenarnya diet ni bukan bermakna kita x boleh makan especially nasi.Kawan-kawan di luar sana ambik perhatian ok.Nasi x menggemukkan yang menggemukkan kalau anda ambik dalam kuantiti yang berlebihan.Apabila badan anda menggunakan sepenuhnya apa yang anda makan,apa yang terjadi?Inilah yang membentuk menjadi lemak-lemak.
So di sini,ak nak tunjukkan cara diet yang lengkap ok.
1-bekalkan badan kita dengan nutrisi yang lengkap
2-bina otot
3-tingkatkan metabolisma

Macam mana nak buat ya?
Relax2 dulu kita tengok dulu gambar..=)















Aku bukannya pandai sangat dalam bab-bab nak komen.Produk senang cakap MESRA ALAM .
Semua golongan boleh guna x kiralah dari baby sampailah nenek.Ibu-ibu mengandung di luar sana anda jagngan risau ok.Anda juga boleh amalkan insya allah.

Sebenarnya produk yang diambik bukanlah ubat.Ini ada makanan lengkap.Pernahkan anda mendengar pasal HERBALIFE?Ada yang pernah ada yang tidak kan.Produk-produk HERBALIFE boleh dilihat di tepi blog ya.Function2 juga ada dekat situ.Jika mereka boleh,kenapa tidak kita bukan?Mereka juga manusia biasa.

Kejayaan pengurusan berat badan ini berasaskan kepada produk yang dihasilkan
oleh Herbalife yang berteraskan kajian sains dan teknologi yang tinggi.
Sebagai contoh,
Tea Mix mengambil masa lebih 4 tahun untuk dihasilkan!


Apa bezanya produk Herbalife berbanding produk-produk lain di pasaran?


1. Teknologi "Cellular Nutrition" dimana sel badan dibekalkan nutrisi yang lengkap
dan seimbang. Teknologi ini dipatenkan dan tiada produk lain yang
mampu memberikan kesan optimum seperti produk ini.

2. Herbalife telah bertapak di dunia selama 30 tahun di 73 negara. Ini membuktikan
produk Herbalife tidak akan memberikan sebarang kesan sampingan
jangka pendek atau panjang


"Targeted nutritional supplements are designed to make it easy to provide
the cells of your body with the nutrients you need for optimum functioning,
a daily sense of vitality and your best opportunity for a lifetime of good health"
Dr. David Heber, M.D, Ph.D,
Chairman, Nutritional Advisory Board, Herbalife
Director, Center for Human Nutrition, UCLA

Lihatlah kaitan nutrisi-nutrisi di bawah;

kaitannutrisi



Sebagai contoh, Vitamin C sahaja perlukan Calcium, Natrium, Magnesium, Eisen, Chrom,
Vitamin E, Panthothenat (Vit.B5), Nicotinsaure (Vit.B3), Vitamin B2, Vitamin B6,
Vitamin B1, Vitamin A, Folsaure, Vitamin B12.



Apa yang akan berlaku sekiranya nutrisi mikro yang lain tidak ada dalam badan dan kita
hanya ambil Vitamin C sahaja?
Fungsi Vitamin C tidak akan sempurna! Badan tidak dapat berfungsi dengan baik kerana
nutrisi atau zat-zat makanan yang diperlukan badan tidak diberikan oleh
pemilik badan itu sendiri.


Fakta:
Pakar mengatakan bahawa, dewasa ini, hampir mustahil untuk kita makan makanan yang
punyai zat-zat yang lengkap untuk keperluan asas badan sambil mengawal pengambilan kalori.
 Ini kerana nutrisi dalam makanan telah berubah seiring dengan teknologi pertanian dan
penternakan sekarang. Pengawetan, pemprosesan dan radiasi makanan, buah masak
secara saintifik, pengunaan baja dan racun serangga secara berlebihan, perubahan genetik,
jarak pengangkutan yang jauh, masa penyimpanan yang terlalu lama dan
pencemaran udara, tanah dan laut.

Fakta:
Mengikut kajian di negara Jepun ke atas beberapa sampel buah oren dan epal,
saintis menemui fakta yang memeranjatkan dimana kandungan Vitamin C dalam
buah oren dan epal dalam pasaran mereka adalah 0!

Fakta:

70% kematian diusia muda adalah kerana masalah jantung, barah, strok dan kencing manis
50% dari kematian ini berkaitan terus dengan pengambilan nutrisi yang tidak sihat
7 dari sepuluh orang ke klinik adalah kerana pemakanan yang tidak seimbang
*Statistik dari World Health Organization




Bagaimana kita hendak pastikan semua nutrisi mikro di atas dibekalkan kepada badan
setiap hari?
Usah risau! Segalanya telah diformulasikan, dikaji, disukat, dicuba dan terbukti
berkesan selama lebih 30 tahun. Semuanya ada dalam Formula 1!


Formula 1

Dari Kiri: CappuccinoChocolateVanillaStrawberry dan Tropical Fruits


Sedikit latar belakang Herbalife International.

HerbalifeHQ
Syarikat yang berusia 30 tahun
*Kredibilitinya tidak dapat disangkal lagi
*Produk terbaik yang membawa syarikat ke tahap ini
*Terbukti bahawa produknya tidak akan memberikan kesan jangka panjang

NYSE
Disenaraikan di Papan Utama Bursa Saham New York
*Bukan sembarangan syarikat boleh disenaraikan di sini
*Syarikat diaudit dengan ketat, tiada apa yang boleh disorokkan


   
  Globe     car
Beroperasi di 73 negara
*Produknya diterima di seluruh dunia
*Produknya juga lulus ujian dari 73 makmal kesihatan kerajaan termasuk di negara maju



beflatest     fikri11fikri22
Menyimpan lebih 70 juta testimoni bertulis & bergambar dari pelanggannya
*Produk yang sesuai untuk semua individu tanpa mengira umur dan jantina


      docs1  
Mempunyai Medical Advisory Board yang terbesar di dunia
*Memastikan produk sentiasa yang terbaik di dunia

lab1  lab6
lab2
Punyai makmal sendiri dengan teknologi terkini di UCLA
*Memastikan mutu setiap produk yang dihasilkan sentiasa di tahap tertinggi




halalF1    halalf3   halalteamix
                                                          Formula 1                      Formula 3                     Tea Mix
Kesemua produk ditanggung HALAL
*Halal juga membawa maksud "Selamat" dimakan oleh manusia


Akhir sekali,fikir-fikirkan!Jangan tunggu bila sudah sakit baru nak amalkan gaya hidup yang sihat.

diolah kembali oleh saya=)



nobel laureate

assalamualaikum..

Tadi baru lepas baca blog orang lain yang dia sangat gembira sebab dapat jumpa penerima nobel laureate iaitu Prof Dr Barry sempena Felda innovation seminar kalau tak silap..Dr. ni dapat Nobel Laurate Perubatan..tapi apa kene-mengena dengan Herbalife pula?

nak tahu?

Salah seorang Nutrition Advisory Board pun adalah penerima Anugerah Nobel Laureate.

Kejap..kejap..
ada ke yang tak tahu pasal Anugerah Nobel Laureate? ok, kita cerita sikit la tentang nobel laureate..
anugerah ini diasakan oleh Alfered Nobel yang meminta supaya harta-harta yang dimiliki di sumbangkan kepada orang-orang yang telah berjasa kepada dunia iaitu orang yang telah bagi manfaat pada manusia terutama dalam bidang fizik,kimia,sastera,perubatan, ekonomi dan keamanan. kalau nak tahu siapa yang dah dapat anugerah nobel ni boleh tanya En. wiki.

Dan orang yang telah menerima Hadiah Nobel Loureate perubatan dalam Herbalife ialah Dr. Louis Ignarro.


Beliau telah menerima anugerah ini pada tahun 1998 kerana telah menjumpai kebaikan nitric oxide untuk badan manusia. Sekarang ni beliau adalah professor pharmacology di UCLA School of Medicine's Department of Molecular and Medical Pharmacology kat Los Angeles. Dimana Lab Herbalife juga terletak di UCLA. Beliau adalah salah seorang yang mendesign salah satu produk herbalife.






Ada ramai lagi ahli-ahli Nutrition advisory Board Herbalife..ada 18 orang lagi yang belum cerita..cerita kat entri akan datang la ye..tengok je la dulu wajah-wajah mereka..mereka di datang dari seluruh dunia..






Wednesday, February 9, 2011

suka2

wah sudah lama kan ak x post apa-apa especially pasal HERBALIFE.
Kali ini ak nak post pasal teamix yang sedap gila.Teamix ada 5 function utama
A-antioxidant
B-burn fat
C-cleanse
D-detox
E-energy
Tapi post kali ini aku nak lebihkan penerangan pasal function B and E.
B-burn fat.Bagi sapa-sapa yang nak lose weight memang sesuai gila dengan korang.Korang minum ibarat korang  exercise selama 20 minit.Wah mesti sudah banyak kan lemak-lemak dekat badan terbakar.Sebab tulah teamix ni penting bg sapa-sapa yang nak loss weight.

E-energy.
ok x dinafikan energy memang penting gila kan.teamix ni dapat bg energy lebih especially student yang active macam ak hahah.Ak ingat lagi haritu ak balik dr program herbalife SPECTACULAR dekat 12 malam dah,sedangkan minggu tu jadual ak penuh la dengan kuiz macam-macam.Malas nak cerita panjang,buat korang semua boring ja.Tapi, ALHAMDULILLAH dengan izin ALLAH ak amik teamix malam tu denga harapan dapat memebri energy untuk study.Alhamdulillah ak dapat stay up and study.
so kawan2 semua..jom gna teamix..
sapa-sapa yang minat boleh contact ak melalui fb ok..
wassalam...
nak baca lagi boleh tgk dekat sini..=)
http://norhanani-zafirah.blogspot.com/2011/02/herbalife-ada-product-untuk-tak-ngantuk.html

Sunday, February 6, 2011

post terkini

assalamualaikum..
haih br ja balik dr rumah dan sampai bilik dalam pukul 8.15 pagi.Alhamdulillah semua perjalanan berjaya dengan selamat.Terima Kasih ALLAH..
Paham ja la kalau balik rumah mesti terdose makanan lebih kan?serius aku tabikla sapa yang control bila dekat rumah..
Memandangkan kali ni ak balik disebabkan raya cina,so makanan rasmi mestilah limau cina kan.Aku makan memamng x ingat dunia dekat sekotak.Ya RABBI.manusia ka apa?
EFFECT dya!!mlam tu ak x boleh bangun.rasa nak demam nak muntah nak pengsan semuanya adalah.
ak amik shake petang tu dan x dapat habiskan sebab perut rasa nak meletup dengan limau2 tu aish..
tapi alhamdulillah..
esoknya bangun semuanya ok.Aku banyak minum air n amik cuba habiskan shake walaupun x habis hahhaa..
timbang punya timbang alhamdulillah berat x naik..
thanks herbalife ..
i love ALLAH,love FAMILY, love HERBALIFE